Здоровый. Успешный. Человек

Ольга НАТАЛЕВИЧ

Кодекс Человека. Здорового и успешного

Я — грамотный человек и стараюсь вести правильный образ жизни:

•питаюсь в положенное время и употребляю простую здоровую пищу, которая полезна и легко усваивается моим организмом;

•стараюсь побольше двигаться и проводить время на свежем воздухе;

•чтобы давать организму хороший отдых, я вовремя ложусь спать; перед сном всегда проветриваю комнату, принимаю расслабляющий душ, слушаю любимую музыку или читаю интересную книгу;

•стараюсь уважать свою нервную систему — спокойно и осознанно реагирую на мелочи;

•из всех событий я запоминаю лишь интересные и аккумулирую только позитивные впечатления; все остальное проходит мимо меня и забывается.