Стресс-менеджмент – управление стрессом

Антонина ПОЖИДАЕВА, специалист кафедры экономики, менеджмента и коммерческой деятельности УО «ГИПКП руководящих работников и специалистов МТРБ»

Канадский ученый Ганс Селье назвал стресс «напряжением», взяв этот термин у физиков, он обозначает состояние душевного (эмоционального и поведенческого) расстройства, связанное с неспособностью человека целесообразно и разумно действовать в сложившейся ситуации.

Невозможно работать в течение длительного времени в состоянии постоянной мобилизации, поскольку может наступить так называемое «эмоциональное выгорание». Другими словами, энергетическое истощение, при котором теряется интерес к работе, появляется ощущение хронической усталости, в результате чего даже на выполнение любых стандартных действий уходит больше времени, чем это было раньше.

Кроме того, существенно повышается риск совершения ошибок, принятия неверных решений, что, в свою очередь, может нанести предприятию серьезные убытки.