Гаджеты спешат на помощь, или Как преодолеть офисный стресс

Татьяна Зайцева

Чтобы качественно справляться с рабочими обязанностями, секретари и помощники руководителей должны обладать не только опытом и высокой квалификацией, но и «холодной головой»: настоящий профессионал уравновешен, спокоен и готов к любым трудностям. Однако на практике так получается далеко не всегда. Время от времени рабочие будни превращаются в настоящую пытку. Огромное количество задач, которые нужно решить «еще вчера», составление сложнейших отчетов под неусыпным оком руководителя и десятки неотложных поручений — такова нелегкая доля большинства секретарских работников.

В условиях невыносимого аврала стресса не избежать. Первыми признаками того, что вы на пределе, становятся беспричинная, на первый взгляд, агрессия, хандра, желание немедленно сбежать ото всех и вся на необитаемый остров. Со временем такое состояние грозит перейти в хроническую форму и превратиться в настоящую депрессию, справиться с которой весьма непросто.

Держать в себе негативные эмоции, растущие, как снежный ком, строго не рекомендуется: перманентный душевный разлад в итоге может привести к серьезным проблемам со здоровьем, и тогда без медицинской помощи не обойтись. Существует сотни методик, позволяющих справиться с офисным стрессом. Кому-то помогают занятия йогой, медитация, целебный чай и долгие променады. Некоторым приходится тренировать силу воли и изучать технику правильного дыхания. Ну а кто-то идет по пути наименьшего сопротивления и выбирает проверенную валерьянку. Тем не менее, преодолеть стресс можно гораздо проще: достаточно правильно подобрать офисные гаджеты.

«Хитрая» ручка-антистресс

Инновационная ручка-антистресс не имеет ничего общего с приборами, на ходу измеряющими давление, температуру и пульс, пугая сотрудника, доведенного до крайней степени волнения, немыслимыми цифрами. Как правило, находясь в состоянии стресса, мы вертим что-то в руках, проделывая трюки, которым позавидовал бы заправский жонглер. «Хитрая» ручка действует «исподтишка», улавливая состояние пользователя с помощью специального датчика. Электромагниты, спрятанные внутри, создают противовес, ручка становится тяжелее, крутить ее не получается, поэтому сотрудник постепенно успокаивается, а электромагниты возвращаются в исходное положение. Для того чтобы подтвердить эффективность гаджета, одни участники испытания в условиях стрессовой ситуации пользовалась ручкой, при этом ничего не зная о ее чудо-свойствах, а другие пытались справиться с волнением самостоятельно. Результаты показали, что сердцебиение испытуемых, которым вручили антистрессовые устройства, пришло в норму гораздо быстрее, чем у тех, кто применял другие методы борьбы со стрессом.